Mode d’emploi

Les huiles essentielles s’utilisent dans les cosmétiques en tant qu’actif. En diffusion, pour agir sur l’humeur par exemple, en massage, dans les sels de bain, par voie orale. Dernière possibilité, par inhalation, coup de stress ou aide à la respiration.

Précautions

N’interrompez pas votre traitement actuel. Faites attention au dosage précisé sur les fiches (gaulthérie).

Si vous prenez des huiles par voie orale, jamais directement sous la langue ou sur un sucre. Les huiles peuvent brûler les muqueuses. Or même sur un comprimé, il va rester un reliquat en contact. Prenez une gélule neutre, versez un peu d’huile alimentaire (noisette, germes de blé…). Mettez une goutte d’huile essentielle, complétez avec l’huile alimentaire avant de refermer la gélule. Gélules en vente ici Gélules vides chez aroma-zone.

Par inhalation, j’entends respirer directement au flacon ou quelques gouttes versées sur un mouchoir.

Ne retirez pas les codigouttes des flacons. Ne laissez pas les flacons couchés ou à porter d’un enfant. Toujours diluer les huiles végétales.

Les huiles essentielles ne s’emploient pas ni sur les yeux ni sur leur contour. En cas de contact accidentel, appliquez abondamment de l’huile végétale surtout pas d’eau.

Avant d’utiliser un produit, faites le test dans le pli du coude.

N’associez pas les huiles essentielles et médicaments sans l’avis d’un professionnel de santé. 

L’utilisation d’huiles est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes , pour ceux qui souffrent ou ont souffert d’un cancer hormono-dépendant, d’épilepsie. On évite pour les enfants de moins de 7 ans. 

Pour les asthmatiques ou les allergiques respiratoires, utilisez avec précaution l’inhation ou la diffusion.

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Propriétés

Bergamote

partie extraite : zestes

-régénérante cutanée, eczéma, psoriasis, peaux et cheveux gras

-troubles du sommeil, stress

* cosmétiques, bain, diffusion

Ne pas s’exposer au soleil pendant au moins 6 heures après application. Déconseillée pendant les 3 premiers de la grossesse et chez l’enfant de moins de 7 ans.

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Citron (citrus limonum)

partie extraite : zestes

-renforce le système immunitaire, antiseptique, antivirale, antibactérienne

-fluidifinte sanguine (jambes lourdes, stases veineuses)

-anti-rides, peau grasse, ongles cassants

-fatigue, baisse de concentration

* cosmétiques, diffusion.

Irritante si utilisée pure. Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse. Pas d’exposition au soleil pendant au moins 6 heures après application.

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Eucalyptus globuleux (eucalyptus globulus)

partie extraite : feuilles

-affections des voies respiratoires (bronchite, rhume, grippe, laryngite..)

-antivirale, antibactériennes et antifongique.

* massage et diffusion.

Déconseillée chez les asthmatiques, en diffusion si l’odeur est trop forte, optez pour l’eucalyptus radié.

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Gaulthérie couchée (gaultheria procumbens)

partie utilisée : feuilles

-anti-inflammatoire, antalgique (arthrose, tendinite, crampes..)

* massage contre les douleurs sur de petites surfaces.

Emploi en massage exclusivement, diluée à hauteur de 20% maximum. A appliquer sur de petites surfaces. Interdites aux personnes allergiques à l’aspirine.

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Lavande vraie (lavendula angustifolia)

partie utilisée : sommités fleuries

-psoriasis, piqûre d’insectes, eczéma, brûlures, plaies, cicatrices

-hypertension, antalgique (migraine), stress, insomnie

* massage, diffusion, bain, cosmétiques.

Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.

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Mandarine (citrus reticulata blanco)

partie extraite : zestes

-acné, stress, insomnie.

* massage, bain, diffusion, cosmétiques.

Pas d’exposition au soleil pendant au moins 6 heures après application, Irritant si utilisée pure, déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse.

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Orange douce (citrus sinensis)

partie utilisée : zestes

-antiseptique

-anti-stress, insomnie

en diffusion, inhalation, dans les cosmétiques, en massage, bain.

Photosensibilisante, évitez toute exposition au soleil pendant au moins 6 heures après application. Interdite pendant les trois premiers mois de la grossesse.

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Patchouli (pogostemon cablin)

partie extraite : feuilles

-tonique et décongestionnant veineux (varices)

-cicatrices, anti-inflammatoire

-eczéma, mycose, anti-pelliculaire, acné, peau sèche, cheveux fins

* massage, diffusion, bain, cosmétiques.

Déconseillée pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans. Pas d’usage si pathologie ou antécédent de cancer hormono-dépendant.

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Pin sylvestre/d’Auvergne (pinus sylvestris)

partie utilisée : aiguilles

-hypotension, fatigue physique

-crampes, lumbago, arthrite, rhumatismes

-sensibilité au froid dans les extrémités (syndrome de Reynaud)

-bronchite, sinusite, toux, laryngite

massage, diffusion, bain.

Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans. Diluée à 20% maximum. Attention à l’effet cortison-like, n’utilisez pas en cas de problème ou deséquilibre hormonal.